Kategori: Ernæring
Lav FODMAP dietten
| 27. september 2017 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP, Medisin og helse |
Kostholdet for de som sliter med fordøyelsesplager. Og du, dette fungerer faktisk! Les videre
Rømmeprodukter – en oversikt
| 20. april 2017 | Filled under Kosthold |
Sjekk hvor mange kalorier du kan spare på å velge et magert rømmeprodukt! Les videre
Havre og FODMAP
| 10. mars 2017 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP |
Visste du at det er forskjell på om du velger lettkokt eller store havregryn? Finn ut mer her! Les videre
En tankevekker om vektnedgang
| 11. desember 2016 | Filled under Vektnedgang |
Hvorfor er det så vanskelig å gå ned i vekt? Les videre
To matvarer som motvirker treg mage
| 24. november 2016 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP |
Mine beste råd for en normalisert fordøyelse! Les videre
5 matvarer for et sunnere kosthold
| 3. november 2016 | Filled under Kosthold |
Disse matvarene er det enkelt å innføre i kostholdet. Les videre
Skyr – min favoritt!
| 25. september 2016 | Filled under Kosthold |
Enkelt, sunt og godt! Nå også laktoseredusert. Les videre
Så mye kan du spare på å velge saftis kontra fløteis!
| 16. juni 2016 | Filled under Kosthold |
Er det egentlig så stor forskjell? Les videre
Sunne mellommåltidsyoghurter
| 21. april 2016 | Filled under Kosthold |
Disse yoghurtene egner seg spesielt godt som et sunt mellommåltid! Les videre
Sukker i mat (del 2)
| 25. februar 2016 | Filled under Kosthold |
Hadde du gjettet at disse matvarene inneholdt så mye sukker? Les videre
Sukker i mat (del 1)
| 3. februar 2016 | Filled under Kosthold |
Enkelte matvarer inneholder overraskende store mengder sukker! Les videre
Test deg selv! Får du nok vitamin D og kalsium?
| 15. oktober 2015 | Filled under Kosthold |
Har du for lite kalsium og vitamin D i kosten? Les videre
Slik går du ned i vekt – og blir der!
| 6. september 2015 | Filled under Vektnedgang |
Med denne metoden er det slutt på jojo-slanking! Les videre
Dette er 100 g smågodt
| 17. august 2015 | Filled under Kosthold |
Glad i smågodt? Du vil garantert bli overrasket over dette! Les videre
Er knekkebrød sunnere enn brød?
| 25. juni 2015 | Filled under Kosthold |
Er det sunnere å velge knekkebrød over brød? Les videre
Intervallprogram – effektivt og gøy
| 13. mai 2015 | Filled under Trening |
Forslag til et effektivt, tungt men gøy intervallprogram. Les videre
Gresk, tyrkisk eller vanlig yoghurt?
| 6. mai 2015 | Filled under Kosthold |
Hvilken yoghurttype er den sunneste? Les videre
Druer – hvor sunt er det?
| 15. april 2015 | Filled under Kosthold |
Og er det noen forskjell om du velger grønne, blå eller lilla druer? Les videre
Hver fjerde matvare du kjøper går i søpla!
| 9. april 2015 | Filled under Kosthold |
Er du bevisst på hvor mye mat du egentlig kaster? Les videre
De 5 sunneste grønnsakene?
| 21. mars 2015 | Filled under Forskning, Kosthold |
Finnes det grønnsaker som er sunnere enn andre? Les videre
