Kategori: Ernæring
Mine beste råd mot irritabel tarm
| 22. november 2019 | Filled under Lav FODMAP, Medisin og helse |
Dette er rådene som faktisk fungerer! Les videre
Tenk på helsa til bestemor!
| 28. oktober 2019 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Har du tenkt over om bestemor får i seg nok næring? Svært mange eldre spiser for lite. Les videre
Koffein kan påvirke treningsøkten
| 26. oktober 2019 | Filled under Trening |
Visste du at en kaffekopp en times tid før trening kan gi bedre prestasjon? Les videre
Omega 3: Kapsler eller fisk?
| 23. oktober 2019 | Filled under Forskning, Kosthold |
Spiser du fisk flere ganger i uka? Eller sørger du for å få i deg omega 3 gjennom tran/kapsler? Les videre
Vær kritisk til det du leser
| 21. oktober 2019 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Hva skal man tro når noe én dag er sunt, mens det neste dag er usunt? Les videre
Kiwi kan hjelpe mot treg mage
| 19. oktober 2019 | Filled under Forskning, Lav FODMAP, Medisin og helse |
1-2 kiwi daglig kan faktisk gjøre underverker for enkelte. Les videre
En tankevekker om vektnedgang
| 16. oktober 2019 | Filled under Vektnedgang |
Hvorfor er det så vanskelig å gå ned i vekt? Les videre
Velg disse oljene til matlaging
| 14. oktober 2019 | Filled under Kosthold |
Det er ikke ett fett hvilken olje du bruker til matlaging Les videre
Lav FODMAP dietten
| 27. september 2017 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP, Medisin og helse |
Kostholdet for de som sliter med fordøyelsesplager. Og du, dette fungerer faktisk! Les videre
Rømmeprodukter – en oversikt
| 20. april 2017 | Filled under Kosthold |
Sjekk hvor mange kalorier du kan spare på å velge et magert rømmeprodukt! Les videre
Havre og FODMAP
| 10. mars 2017 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP |
Visste du at det er forskjell på om du velger lettkokt eller store havregryn? Finn ut mer her! Les videre
To matvarer som motvirker treg mage
| 24. november 2016 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP |
Mine beste råd for en normalisert fordøyelse! Les videre
5 matvarer for et sunnere kosthold
| 3. november 2016 | Filled under Kosthold |
Disse matvarene er det enkelt å innføre i kostholdet. Les videre
Skyr – min favoritt!
| 25. september 2016 | Filled under Kosthold |
Enkelt, sunt og godt! Nå også laktoseredusert. Les videre
Så mye kan du spare på å velge saftis kontra fløteis!
| 16. juni 2016 | Filled under Kosthold |
Er det egentlig så stor forskjell? Les videre
Sunne mellommåltidsyoghurter
| 21. april 2016 | Filled under Kosthold |
Disse yoghurtene egner seg spesielt godt som et sunt mellommåltid! Les videre
Sukker i mat (del 2)
| 25. februar 2016 | Filled under Kosthold |
Hadde du gjettet at disse matvarene inneholdt så mye sukker? Les videre
Sukker i mat (del 1)
| 3. februar 2016 | Filled under Kosthold |
Enkelte matvarer inneholder overraskende store mengder sukker! Les videre
Test deg selv! Får du nok vitamin D og kalsium?
| 15. oktober 2015 | Filled under Kosthold |
Har du for lite kalsium og vitamin D i kosten? Les videre
Slik går du ned i vekt – og blir der!
| 6. september 2015 | Filled under Vektnedgang |
Med denne metoden er det slutt på jojo-slanking! Les videre
