Kategori: Ernæring
Gjør bernaisen mager
| 11. februar 2020 | Filled under Kosthold, Vektnedgang |
Spar hundrevis av kalorier, og smaken er så og si den samme! Les videre
Sannheten om alkohol og matinntak
| 7. februar 2020 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Stiger promillen langsommere om du inntar mat før/samtidig? Les videre
Kostfiber; et eksperiment
| 4. februar 2020 | Filled under Forskning, Kosthold |
Hvor mye raskere kan fordøyelsen bli av et økt fiberinntak? Les videre
Forebygger vitamin C forkjølelse?
| 17. januar 2020 | Filled under Kosthold |
Hva sier forskningen om vitamin C tilskudd og forkjølelse? Les videre
Er proteinpulver nødvendig?
| 2. januar 2020 | Filled under Kosthold |
Hva skjer hvis du inntar proteiner du ikke trenger? Les videre
Koffein og graviditet
| 26. desember 2019 | Filled under Kosthold |
Hvor mye kaffe kan en gravid innta? Les videre
Mine beste råd mot irritabel tarm
| 22. november 2019 | Filled under Lav FODMAP, Medisin og helse |
Dette er rådene som faktisk fungerer! Les videre
Tenk på helsa til bestemor!
| 28. oktober 2019 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Har du tenkt over om bestemor får i seg nok næring? Svært mange eldre spiser for lite. Les videre
Koffein kan påvirke treningsøkten
| 26. oktober 2019 | Filled under Trening |
Visste du at en kaffekopp en times tid før trening kan gi bedre prestasjon? Les videre
Omega 3: Kapsler eller fisk?
| 23. oktober 2019 | Filled under Forskning, Kosthold |
Spiser du fisk flere ganger i uka? Eller sørger du for å få i deg omega 3 gjennom tran/kapsler? Les videre
Vær kritisk til det du leser
| 21. oktober 2019 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Hva skal man tro når noe én dag er sunt, mens det neste dag er usunt? Les videre
Kiwi kan hjelpe mot treg mage
| 19. oktober 2019 | Filled under Forskning, Lav FODMAP, Medisin og helse |
1-2 kiwi daglig kan faktisk gjøre underverker for enkelte. Les videre
En tankevekker om vektnedgang
| 16. oktober 2019 | Filled under Vektnedgang |
Hvorfor er det så vanskelig å gå ned i vekt? Les videre
Velg disse oljene til matlaging
| 14. oktober 2019 | Filled under Kosthold |
Det er ikke ett fett hvilken olje du bruker til matlaging Les videre
Lav FODMAP dietten
| 27. september 2017 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP, Medisin og helse |
Kostholdet for de som sliter med fordøyelsesplager. Og du, dette fungerer faktisk! Les videre
Rømmeprodukter – en oversikt
| 20. april 2017 | Filled under Kosthold |
Sjekk hvor mange kalorier du kan spare på å velge et magert rømmeprodukt! Les videre
Havre og FODMAP
| 10. mars 2017 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP |
Visste du at det er forskjell på om du velger lettkokt eller store havregryn? Finn ut mer her! Les videre
To matvarer som motvirker treg mage
| 24. november 2016 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP |
Mine beste råd for en normalisert fordøyelse! Les videre
5 matvarer for et sunnere kosthold
| 3. november 2016 | Filled under Kosthold |
Disse matvarene er det enkelt å innføre i kostholdet. Les videre
Skyr – min favoritt!
| 25. september 2016 | Filled under Kosthold |
Enkelt, sunt og godt! Nå også laktoseredusert. Les videre
