Kategori: Medisin og helse
Kiwi kan hjelpe mot treg mage
| 19. oktober 2019 | Filled under Forskning, Lav FODMAP, Medisin og helse |
1-2 kiwi daglig kan faktisk gjøre underverker for enkelte. Les videre
Lav FODMAP dietten
| 27. september 2017 | Filled under Kosthold, Lav FODMAP, Medisin og helse |
Kostholdet for de som sliter med fordøyelsesplager. Og du, dette fungerer faktisk! Les videre
Irritabel tarm
| 27. september 2017 | Filled under Medisin og helse |
Har du et fordøyelsessystem som ikke fungerer som det skal? Her er rådene som faktisk funker! Les videre
Hvordan har du det, sånn egentlig?
| 19. april 2015 | Filled under Medisin og helse |
Hvor godt kjenner du egentlig vennene dine og familien din? Les videre
Når sunnhet blir usunt – alternative matvarer
| 9. februar 2015 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Proteinpulver, stevia, xanthegum – hvor sunt er det egentlig? Les videre
Spise mer fisk fra nyttår av kanskje?
| 18. desember 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
De aller fleste spiser for lite fisk, på tide med endring? Les videre
Visste du at…
| 8. desember 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Et knippe ernæringsopplysninger som er kjekt å vite om. Les videre
Vitaminbjørner til barn?
| 19. november 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Er vitaminbjørner noe små barn trenger, eller kan det bli for mye av det gode? Les videre
Om avtalebøker, stress og livet
| 8. november 2014 | Filled under Medisin og helse |
Å bli voksen er slett ikke så enkelt som jeg hadde trodd. Les videre
Ny forskning: Første synlige bevis for irritabel tarm
| 21. oktober 2014 | Filled under Forskning, Lav FODMAP, Medisin og helse |
Det forskes mye på tarmen for tiden, og endelig er det kommet noen synlige bevis på IBS. Les videre
Sunnere livsstil? Prøv en ny strategi!
| 20. august 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Å endre livsstil er ikke lett. De fleste vet hva som er sine største «synder», og har en formening om hva man burde gjøre for å få et sunnere liv. Har du noen gang tenkt på at det kan være enklere å tilføre noe sunt, enn å fjerne noe usunt? Det har jeg tenkt å sette fokus på i denne artikkelen. Les videre
Pollen og kryssallergi
| 2. juni 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Våren/sommeren er her og for mange, inkludert meg selv, innebærer det rennende nese og kløende øyne. Pollensesongen har startet – og det gjelder å holde det mest mulig i sjakk gjennom piller, spray og dråper. Men visste du at enkelte matvarer kan gi deg allergilikende symptomer? Her ser du hvilke! Les videre
Cola mot diaré?
| 13. mai 2014 | Filled under Medisin og helse |
Svært mange har hørt at hvis man sliter med løs mage/diaré, f.eks. har fått omgangssyken, så er det lurt å drikke cola. Uansett hva du spiser så må du fly rett på toalettet, det er lite hyggelig, og mange er desperate etter tips. Spesielt er det kjedelig når barn blir syke, og man ønsker gjerne å finne ett eller annet som kan gjøre situasjonen bedre. Men faktum er at cola kan faktisk gjøre vondt verre! Les videre
Hvor ligger den gyldne middelvei?
| 30. april 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
I dag har alle en mening om kosthold, trening og helse. Det er vanskelig å unngå når vi daglig utsettes for det ene medieoppslaget etter det andre, debatter på TV, radioprogrammer, plakater og reklamer. Noen er så lei alt maset om helse at de har meldt seg helt ut, mens andre kaster seg på hver nye trend som dukker opp. Rådene og meningene har nå blitt så mange, at det er fort gjort å gå seg vill på leting etter […] Les videre
(Klinisk) ernæringsfysiolog- hva er forskjellen?
| 23. april 2014 | Filled under Medisin og helse |
Hva studerer du da? «Jeg utdanner meg til å bli klinisk ernæringsfysiolog.» Hva er det? Mange jeg snakker med har aldri hørt om en klinisk ernæringsfysiolog, og enda flere tror at alle som studerer noe med ernæring blir det samme, altså ernæringsfysiolog. Tenkte derfor å drive litt folkeopplysning for å oppklare dette. Les videre
Spiser du for mye salt?
| 17. mars 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Spiser du mye salt? Det er kanskje ikke så lett å vite, for hva er egentlig de viktigste kildene til salt i kostholdet vårt, og hvor farlig er det egentlig å ha et høyt saltinntak? Det skal jeg belyse i denne artikkelen. Les videre
Bli kvitt luft i magen
| 18. februar 2014 | Filled under Lav FODMAP, Medisin og helse |
De fleste har sikkert opplevd å være litt oppblåst i magen. Det er ofte noe man ikke prater så høyt om, men stadig flere plages med dette. Det er ikke uvanlig å ha luft i magen en gang i blant, men hvis man har det hver dag, så må man gjøre noe med det, da det går utover livskvaliteten. Og den gode nyheten er at det finnes faktisk en måte å bli kvitt den oppblåste magen på. Les videre
Oppbevar maten riktig
| 27. januar 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Hvordan du oppbevarer maten kan ha betydning for helsa di. Selv om det er lettvint å putte matrester i en isboks så kan det faktisk være skadelig. Mange emballasjer er kun ment til engangsbruk, og det er det mange som ikke er klar over. Les videre
Usunt kosthold dreper deg ikke i dag
| 24. januar 2014 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Det er én side ved kosthold, trening og helse som flere har vanskelig for å forstå. Mange kan skjønne at det er reelt, men allikevel klarer man ikke å ta det innover seg. Jeg synes dette ble godt illustrert under gårsdagens episode av «Hellstrøm rydder opp hjemme». Har du et gjennomgående dårlig kosthold og allikevel føler deg frisk som en fisk, så betyr ikke det nødvendigvis at helsa de er på topp. Les videre
Derfor har du plass til dessert
| 6. desember 2013 | Filled under Kosthold, Medisin og helse |
Man snakker ofte om to mager, middagsmagen og dessertmagen. Hva er årsaken til at man etter å ha spist seg stappmett på middag, fortsatt klarer og har lyst til å innta dessert uten videre ubehag? Les videre
